Opis ćwiczenia
Pozycja startowa - Aktywna pozycja startowa: Długie siedzenie - Nogi rozstawione na szerokość barków - Stopy w zgięciu grzbietowym - Ramiona wyciągnięte w bok na wysokości barków, kciuki skierowane w górę Wykonanie - Wdech i podczas wydechu skręć górną część ciała w prawo. - Wdech, powrót do pozycji środkowej - Wydech, skręt w lewo - Powtórz kilka razy, naprzemiennie w prawo i w lewo
