Opis ćwiczenia
Pozycja wyjściowa - Aktywna pozycja wyjściowa: na wznak - Pochylenie miednicy do tyłu - Górna część ciała uniesiona - Biodra i kolana zgięte pod kątem 90° - Oprzyj głowę na dłoniach Wykonanie - Wdech, z wydechem skręć górną część ciała w prawo, przyciągając lewy łokieć do prawego kolana, lewa noga wyciągnięta nad podłogą, - Wdech i podczas wydechu zmień stronę, przyciągając prawy łokieć do lewego kolana. - Powtórz ćwiczenie kilka razy
