European and local funds logos
Bieg na bieżni

Bieg na bieżni

calendar iconcalendar icon12/05/2026 w General workout #GENERAL_WORKOUT #instruction #exercise

Instrukcja Bieg na bieżni

kettlebell smiling icon

Opis ćwiczenia

Wykonanie : -Wchodzimy na bieżnie,wybieramy odpowiadający nam poziom ćwiczeń,zaczynając od spaceru,aż dojdziemy do płynnego biegu.

Podziel się tym artykułem

Podobne artykuły

Blog photo

Russian twist

Instrukcja Russian twist

callendar icon 12/05/2026 w general workout

Blog photo

Nożyce pionowe

Instrukcja Nożyce pionowe

callendar icon 12/05/2026 w general workout

Up arrow inside kettleball
WRÓĆ NA GÓRĘ