European and local funds logos
Przeskoki z hantlami w dłoniach

Przeskoki z hantlami w dłoniach

calendar iconcalendar icon12/05/2026 w General workout #GENERAL_WORKOUT #instruction #exercise

Instrukcja Przeskoki z hantlami w dłoniach

kettlebell smiling icon

Opis ćwiczenia

Wykonanie : Ćwiczenie polega na wykonywaniu krótkich przeskoków nóg w przód i w tył z równomiernym uginaniem i prostowaniem rąk do góry.

Podziel się tym artykułem

Podobne artykuły

Blog photo

Przysiad – rotacje – hip hinge

Instrukcja Przysiad – rotacje – hip hinge

callendar icon 12/05/2026 w general workout

Blog photo

Unoszenie bioder ze sztangą w oparciu o ławkę

Instrukcja Unoszenie bioder ze sztangą w oparciu o ławkę

callendar icon 12/05/2026 w general workout

Up arrow inside kettleball
WRÓĆ NA GÓRĘ