European and local funds logos
Rozkroki na stepie

Rozkroki na stepie

calendar iconcalendar icon12/05/2026 w General workout #GENERAL_WORKOUT #instruction #exercise

Instrukcja Rozkroki na stepie

kettlebell smiling icon

Opis ćwiczenia

Pozycja wyjściowa : Step postawiony pionowo i tak samo ustawiona sylwetka na stepie. Nogi w kolanach wyprostowane ale bez przeprostu.

Podziel się tym artykułem

Podobne artykuły

Blog photo

Bent over T raise

Instrukcja Bent over T raise

callendar icon 12/05/2026 w general workout

Blog photo

Wiosłowanie podchwytem w opadzie tułowia

Instrukcja Wiosłowanie podchwytem w opadzie tułowia

callendar icon 12/05/2026 w general workout

Up arrow inside kettleball
WRÓĆ NA GÓRĘ