European and local funds logos
Rozkroki na stepie

Rozkroki na stepie

calendar iconcalendar icon12/05/2026 w General workout #GENERAL_WORKOUT #instruction #exercise

Instrukcja Rozkroki na stepie

kettlebell smiling icon

Opis ćwiczenia

Pozycja wyjściowa : Step postawiony pionowo i tak samo ustawiona sylwetka na stepie. Nogi w kolanach wyprostowane ale bez przeprostu.

Podziel się tym artykułem

Podobne artykuły

Blog photo

Uginanie łokci nad glową ze sztangielką na ławce skośnej

Instrukcja Uginanie łokci nad glową ze sztangielką na ławce skośnej

callendar icon 12/05/2026 w general workout

Blog photo

Dead bug

Instrukcja Dead bug

callendar icon 12/05/2026 w general workout

Up arrow inside kettleball
WRÓĆ NA GÓRĘ